A vízszintes hullám meghatározó kondieszköz a kültéri kondiparkokban, hiszen a dinamikus függeszkedés, és a különbözõ fogásnemekben és fogásszélességben történõ húzódzkodás elvégzésére alkalmas. A függeszkedés egy nagyon egyszerû gyakorlat, de számos, különbözõ nehézségi fokozatú változata létezik, amelyekkel tulajdonképpen a test teljes izomzatát át lehet mozgatni. A függeszkedés, mint a szabad testsúlyos edzés alapgyakorlata, egy egyszerû rúdon is elvégezhetõ, a vízszintes hullám viszont nagyobb mozgásteret biztosít a különbözõ edzéselemek kombinálásában, még élvezetesebbé, színesebbé teszi az edzést.