A Resistance Band tartó lehetőséget biztosít a felhasználó számára, hogy a gyakorlat és a pozíció függvényében növelje vagy csökkentse a nehézséget. A Lateral Plyobox Pro esetében a derékhoz rögzítve növeli a nehézséget azáltal, hogy növeli az ellenállást. Eközben a Nordic Hamstring Erősítővel párosítva csökkenti a gyakorlat nehézségét azáltal, hogy segít a felhasználó magasabb pozícióból történő felfüggesztésében.